Todos los beneficios del chocolate para la salud.
Chocolate fuente de placer.
Es uno de los alimentos más consumidos en el mundo. Las propiedades del chocolate generan increíbles beneficios para la salud. Este dulce y exquisito comestible aporta unos nutrientes naturales de gran calidad que mejoran la salud del cuerpo.
El chocolate es un alimento que podemos comer en infinidad de formas ya sea, en tartas o pasteles, en tableta, onzas, en bombones, en cereales, en dulces, de forma líquida y derretida, en polvo, en galletas etc. Ya sea de una forma u otra, todas aportan los beneficios al organismo de los ricos nutrientes del chocolate.
Un mayor número de nutricionistas alaban las numerosas ventajas y virtudes del chocolate para la salud. Diversos especialistas de la alimentación aconsejan comer una porción de chocolate al día para mejorar las funciones del organismo.
El chocolate posee poderosos antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Comer chocolate todos los días ayuda a reducir el colesterol y presión arterial. Este delicioso y dulce alimento nos ayuda a vivir más gracias a sus nutrientes y propiedades.
Ya sea el chocolate blanco, puro, negro o con leche todos los tipos de chocolates generan grandes beneficios para la salud. El cacao genera grandes ventajas y beneficios al corazón, mejora la circulación sanguínea, activa el cerebro, estimula el sistema nervioso y ayuda a combatir la diabetes y otras enfermedades inflamatorias.
No dudes más y quítate los falsos prejuicios sobre el chocolate e introdúcelo en tu dieta sana. No tengas miedo y descubre sus asombrosos beneficios para la salud.
¿Cuáles son los beneficios del chocolate?
El Chocolate es una fuente de antioxidantes.
Este delicioso y placentero producto de alimentación nos aporta una increíble cantidad de poderosos antioxidantes. Es muy rico en polifenoles, estos poderosos nutrientes antioxidantes junto con la vitamina C, actúan en el organismo combatiendo y eliminando los radicales libres que encuentra.
Comer una onza de chocolate diario reduce las probabilidades de padecer diversos tipos de cáncer. Consumir este delicioso comestible previene enfermedades como diabetes, hipertensión, colesterol y cáncer. Una taza de chocolate es de gran ayuda para evitar un accidente cerebrovascular. Uno de los beneficios que presenta su ingesta es que gracias a sus asombrosos antioxidantes como el polifenol retrasa el proceso de envejecimiento celular y del organismo.
Los beneficios cardiovasculares del chocolate.
¿Sabías que el Chocolate reduce el colesterol? Este nutritivo y poderoso alimento posee unos increíbles nutrientes naturales que mejoran la salud cardiovascular.
Su contenido en antioxidantes, minerales y proteínas demora el envejecimiento celular y promueve una correcta circulación sanguínea, previniendo la formación de coágulos de sangre y trombos al evitar que las plaquetas se acumulen. Es un comestible ideal para reducir el colesterol LDL.
Comer una tableta de chocolate a la semana en definitiva nos protege un poco más de la muerte prematura por enfermedades cardiovasculares. Sus nutrientes le convierten en un producto asombroso para combatir la presión arterial y los problemas relacionados con el corazón. Diversos especialistas en el corazón recomiendan, tomar chocolate de forma diaria para fortalecer el corazón y reducir la probabilidad de padecer accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares.
Beneficios del chocolate en la piel.
Uno de los beneficios que posee este placentero y goloso alimento es que mejora el estado de nuestra piel.
Si nuestro cuerpo está bien hidratado la piel se encontrará más suave, hidratada, brillante y con mejor aspecto. Gracias al gran número de nutrientes minerales y vitaminas, el chocolate retrasa los síntomas de envejecimiento propios de la piel y nos protege contra los rayos UV.
Es una fuente de nutrientes esencial para regenerar los tejidos de la piel, así como mantenerla hidratada y con una gran elasticidad.
Diversos estudios han comprobado que no existe relación alguna entre comer chocolates y la aparición del acné. Por lo tanto no tengas miedo a consumir este rico alimento, ya que, no genera ni provoca ninguna desventaja en la piel ni produce acné. Los chocolates puros o artesanales son empleados también en productos de cosmética y estética, donde se ha demostrado en diversos estudios su gran poder para mejorar la salud del cabello y piel.
Beneficios del chocolate para bajar de peso.
Un gran número de nutricionistas afirman que comer chocolate puro o amargo en una dieta saludable tiene un impacto considerable en la reducción de peso y en no engordar. Los polifenoles que contiene el cacao actúan eliminando la síntesis de los ácidos grasos, mientras que desarrollan y estimulan el gasto enérgico celular.
Las propiedades chocolateras unidas a los elevados niveles en minerales convierten a este dulce y placentero producto en un alimento ideal para adelgazar, su consumo sacia el apetito lo que contribuye la pérdida de peso.
Las propiedades del chocolate combaten la anemia.
Es un alimento rico en hierro. Su ingesta diaria es fundamental para la estimulación de hemoglobina en la sangre. Entre sus poderosos nutrientes contiene grandes dosis de hierro y vitamina B, lo que, le convierte en un alimento imprescindible para combatir de una manera eficaz la anemia.
Es recomendable introducir el chocolate puro, amargo o con leche en la dieta para aquellas personas que padecen anemia, ya que favorece una pronta recuperación.
Los beneficios digestivos de comer chocolate.
Tomar una onza de chocolate (unas dos porciones de una tableta) al día fortalece el sistema digestivo y la flora intestinal.
Sus propiedades naturales actúan como un leve laxante ayudando a mejorar el tránsito intestinal.Los nutrientes del chocolate protegen la mucosa del tracto intestinal, combatiendo los problemas en el estómago o intestino. La fibra y vitamina E presentes en el chocolate son esenciales para regular las funciones digestivas y combatir el estreñimiento.
¿Qué propiedades posee el chocolate?
Estimula el sistema nervioso.
Las propiedades del cacao contribuyen a que nos tenga activos durante todo el día. Esto es debido a sus elevados niveles de, vitaminas, proteínas, antioxidantes y minerales. Sus nutrientes potencian el sistema nervioso, contribuyendo a su impulso además de combatir el estrés y mantenernos enérgicos y ágiles.
Es un gran diurético.
Un gran beneficio del chocolate en la salud es que es un alimento con características diuréticas. Es un gran depurador de toxinas del organismo. Sus antioxidantes unido a los minerales que contienen le otorgan el poder de convertirse en un gran diurético en el organismo.
Es una fuente de minerales.
El cacao es un nutriente que contiene minerales como el magnesio, un mineral poderoso para mantenernos activos e ideal para realizar deporte, ya que, nos mantiene activos y enérgicos durante todo el día. Los nutrientes del chocolate ayudan a mejorar la condición física y muscular.
Escudo frente al Alzhéimer.
Este producto goloso tiene unos beneficios alimenticios muy altos para la salud. Uno de los beneficios del cacao es que su consumo reduce el riesgo de padecer Alzhéimer.
Sus increíbles nutrientes ayudan a combatir los agresivos síntomas del Alzhéimer. Este dulce alimento actúa como un escudo protector contra la oxidación y la muerte de las células que se generan en los enfermos de Alzheimer.
Los beneficios del chocolate en el cabello.
Los minerales que posee el cacao convierten este comestible en un instrumento eficaz e ideal para proteger, mantener y regenerar el cabello.
Más información sobre el chocolate.
¿Sabes distinguir los diferentes tipos de chocolate?
El cacao es un alimento completo, único, delicioso y de gran calidad para el cuerpo. Pero es fundamental saber diferenciar entre los tipos de chocolates caseros e industriales. Para estar seguros de que nos produzca las cantidades de beneficios que explicamos hay que tener en cuenta que, debemos escoger aquel chocolate que presente un mayor contenido en cacao y un bajo nivel de azúcar.
Su consumo, ¡NO provoca caries!
Las caries son un quebradero de cabeza para los padres con niños pequeños. Estudios científicos recientes han comprobado que la ingesta de chocolates no genera ni produce las caries. El cacao es un comestible que no tiene ninguna acción o responsabilidad en la aparición de caries, por lo que, consumir este producto no presenta ningún defecto para la salud dental.
Valor nutricional del chocolate.
El cacao es un alimento con increíbles nutrientes naturales para el organismo.
Las características dulces y placenteras del cacao convierten este producto en uno de los más consumidos en el mundo.
- Es una rica fuente de vitaminas A, B, C y D.
- Contiene grandes dosis de fibra.
- Es una fuente de minerales como, potasio, magnesio, fósforo.
- Posee proteínas y hierro.
- Contiene un nivel medio – bajo de grasa.
- Fuente de poderosos antioxidantes.