El Calabacín y sus increíbles beneficios para la salud.

El Calabacín y sus increíbles beneficios para la salud.

marzo 12, 2018 0 Por Beneficiode

¬ŅQu√© beneficios tiene el calabac√≠n para la salud?

¬ŅQu√© es el calabac√≠n?

El calabacín es una verdura de origen americano que contiene una gran cantidad de beneficios y propiedades para la salud. Es un producto natural repleto de antioxidantes y minerales ideales para combatir el estrés oxidativo del cuerpo.

¬ŅConoces los beneficios del calabac√≠n para el organismo? Su composici√≥n en grasas saludables le convierte en un alimento ideal para fortalecer el coraz√≥n y reducir el colesterol. El consumo de calabac√≠n genera grandes beneficios para la piel, cabello, huesos y vista. Su nulo nivel de calor√≠as le convierte en un producto fant√°stico para adelgazar.

A nivel culinario el calabac√≠n es uno de los ingredientes estrellas en las cocinas, dado su facilidad para comerlo, ya sea en ensaladas, s√°ndwiches, crudo, de forma natural o acompa√Īando a otros alimentos. Su sabor caracter√≠stico unido a su alto valor nutritivo convierten los calabacines, en una de las hortalizas m√°s consumidas en el mercado.

 

El calabacín y sus ricos beneficios.

Calabacín listo para cocinar.

 

Todos los beneficios y propiedades del calabacín.

Beneficios del calabacín para reducir el colesterol.

Sus¬†son imprescindibles para reducir el colesterol LDL evitando que las arterias se obstaculicen y no dejen fluir la sangre con normalidad. Un gran n√ļmero de especialistas en nutrici√≥n, promueven que los calabacines son un delicioso alimento verde repleto de antioxidantes ideales para reducir los niveles de colesterol.

Beneficios del calabacín para reducir de peso.

Diversos estudios cient√≠ficos han corroborado que el calabac√≠n es un s√ļper alimento ideal para controlar el peso y adelgazar. Comer dos calabacines a la semana en una dieta saludable tiene un impacto considerable en la reducci√≥n de peso y en no engordar. Posee nutrientes que mejoran el funcionamiento intestinal y digestivo.

Es un sabroso alimento natural repleto de minerales, fibra, agua y nutrientes que son ideales para adelgazar. Su ingesta nos aporta un reducido porcentaje de calorías y carbohidratos en el organismo siendo de gran ayuda para reducir de peso.

Las propiedades del calabacín combaten la presión arterial.

Entre las características y ventajas del calabacín para la salud cabe destacar que su ingesta es ideal para reducir la presión arterial. Los poderosos nutrientes minerales y antioxidantes que contienen estos sabrosos productos naturales verdes, le convierten en un alimento ideal para combatir la presión arterial y los problemas relacionados con el corazón.

Es una hortaliza que favorece un mejor traslado de nutrientes contribuyendo a que la sangre fluya con normalidad. Tomar este tipo de verdura es ideal para combatir la presión arterial alta.

El calabacín es una verdura que rejuvenece el cuerpo.

Una raci√≥n de calabac√≠n genera grandes beneficios en el organismo gracias a sus propiedades rejuvenecedoras. Los antioxidantes y vitaminas A y C presentes en el calabac√≠n son ideales para combatir el proceso de envejecimiento, ya que, act√ļan combatiendo los radicales libres del organismo.

Ideal para la vista.

Este s√ļper alimento verde potencia la destreza visual y perfeccionan la visi√≥n.

Los ojos son una parte del cuerpo que se ve favorecida del consumo de alimentos repletos de antioxidantes. Debido a su contenido en lute√≠na y la zeaxantina, su ingesta filtra los rayos ultravioletas del sol perjudiciales para los ojos, previniendo el da√Īo en la retina.

Los nutrientes minerales del calabacín ayudan a rebajar la inflamación de ojos. Es un alimento que elimina las bolsas en los ojos.

Su elevada composici√≥n en vitamina C previenen los da√Īos oculares y contribuyen a tener unos ojos m√°s saludables.

Beneficios del calabacín para el corazón.

Esta verdura verde está repleta de nutrientes naturales que generan poderosos beneficios para la salud cardiovascular.

Un gran n√ļmero de especialistas en nutrici√≥n han catalogado que los calabacines son una fuente de salud para el organismo, pero m√°s bien para el coraz√≥n. Su rico contenido en vitamina C, minerales como el potasio y antioxidantes le convierte en una verdura fant√°stica para el sistema cardiovascular.¬† Es un producto natural que reduce el colesterol, combaten la hipertensi√≥n, promueven una correcta circulaci√≥n sangu√≠nea y ayuda a adelgazar.

Es un alimento eficaz, que reduce la probabilidad de padecer un accidente cerebrovascular y enfermedades relacionadas con el corazón.

Sus propiedades ayudan a fortalecer el corazón debido a sus propiedades naturales. Es una hortaliza ideal para el corazón.

Protege nuestro organismo.

Beneficios del calabacín para la piel.

Los beneficios de comer calabacín van muchos más allá en el organismo. Su gran contenido en agua, minerales, vitaminas y antioxidantes le convierten en un vegetal con grandes beneficios para la piel.

Los antioxidantes y minerales (como el manganeso) alojados en los calabacines son ideales para regenerar los tejidos de la piel, así como mantenerla hidratada y con una gran elasticidad.

Es un alimento cuyo consumo otorga una piel suave, hidrata y brillante. En definitiva verduras como los calabacines se han convertido en un producto que retrasa los síntomas de envejecimiento propios de la piel y previene la formación de arrugas.

Beneficios del calabacín para el cabello.

Gracias a su alto valor nutricional, ayuda a tener una mejor salud del cabello, ya que, sus nutrientes otorgan brillo y suavidad al pelo de forma natural.

Contiene vitamina A y C que, unido su elevado nivel de minerales y antioxidantes, le convierten en un alimento ideal para prevenir, la sequedad y la caída del cabello.

Posee propiedades antiinflamatorias.

Esta s√ļper verdura est√° repleta de √°cidos grasos Omega-3 y carotenoides con caracter√≠sticas antiinflamatorias. 1-2 calabacines a la semana nos ayuda a reducir los dolores e inflamaciones del cuerpo. Es un vegetal ideal para prevenir la fatiga muscular, osteoartritis, artritis, asma, gota y dolores de articulaciones.

Resumen de los beneficios del calabacín.

  • Reduce el colesterol y combate la presi√≥n arterial.
  • Ayuda a adelgazar gracias a sus escasas calor√≠as.
  • Fuente de poderosas vitaminas, minerales y fibra.
  • Posee antioxidantes que combaten los radicales libres.
  • Ideal para los huesos, fortalece y mejora la salud √≥sea.
  • Su consumo es ideal para fortalecer el coraz√≥n.
  • Mejora el estado de la piel.
  • Previene la ca√≠da del cabello y lo regenera.
  • Protege los ojos.